Yoga für Senioren

Ähnlich dem Bussinessyoga ist auch das Yoga für senioren eine auf die teilnehmer speziell abgestimmtes Yoga.

Auch hier gibt es die möglichkeit des yogas als aktive Pause von 5-15 Minuten oder als yogastunde von 60-90 minuten.

Je nach körperlicher beweglichkeitet der Teilnehmer werden die Übungen im Stehen, auf dem Stuhl oder der Matte durchgeführt.